Browsing Category

soulfood

Nahrung für deine Seele durch ermutigende, aufrüttelnde, inspirierende Beiträge. Wie kannst du dir was Gutes tun?

Abschalten mit Stift und Papier und dabei Schönes erschaffen. *Werbung*

Mit Bullet Journaling Schönes erschaffen Vor gut einem Jahr wollte ich mit so einem Bullet Jounal beginnen. Habe mir demzufolge ein leeres Notizbuch gekauft, ein paar Stifte und los ging es. Aber, so schön wie man sie auf den verschiedenen SOME Kanälen bestaunen kann, wurde es ihrgendwie nicht. Nicht, dass es an den künstlerischen Fähigkeiten

‚Müdigkeit ade‘ mit 13 natürlichen Lifestyle Tipps.

Es gibt so Tage und manchmal sind es leider mehrere davon, da würde man sich am liebsten wieder zurück ins Bett kuscheln. Manchmal kennt man die Gründe der Müdigkeit, aber manchmal ist man eben ratlos. Da ich beruflich keinen medizinischen Hintergrund habe, möchte ich hier gar nicht aufzählen, welche Ursachen zu einer Müdigkeitsattacke oder zur

Grundrezept für gesunde Muffins, Brownies oder raw Energy balls. *Eigenwerbung*

  Kannst du Muffins, Brownies und raw Energy ball, die im lnnern noch leicht klebrig sind, auch nicht wiederstehen? Hast aber keine Lust darauf, dass die schnelle Sünde sich bald in Hüftgold umwandeln wird? Mit diesem Grundrezept fügst du deinem Körper sogar Gesundes zu, so macht naschen gleich doppelt Spass. Für das Grundrezept benötigst du:

*Buchrezension* Wege aus dem Mama- Burnout, Abstand gewinnen und neue Kraft tanken von Dr. Hans Hartmann

Auch Mamas befällt das Burnout

Burnout? Wann steckt man überhaupt in einem Burnout? Und wie kommt man da wieder raus? Der Bergiff ‚Burnout‘ hat sich in den letzten Jahre in der Arbeitswelt etabliert. Als Neurologe, Psychiater und in langjähriger Berufstätigkeit als Psychotherapeut und Leiter einer Mutter-Kind-Kurklinik sammelte der Autor Dr. Hans Hartmann schon viel Praxiserfahrung mit erschöpften Müttern. All sein