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Ermutigung

‘Müdigkeit ade’ mit 13 natürlichen Lifestyle Tipps.

Es gibt so Tage und manchmal sind es leider mehrere davon, da würde man sich am liebsten wieder zurück ins Bett kuscheln. Manchmal kennt man die Gründe der Müdigkeit, aber manchmal ist man eben ratlos. Da ich beruflich keinen medizinischen Hintergrund habe, möchte ich hier gar nicht aufzählen, welche Ursachen zu einer Müdigkeitsattacke oder zur

*Rezension* 2 Bücher und 1 Hörbuch zum Thema: Mit Achtsamkeit Stress bewältigen und den Beckenboden stärken.

Hörbuch: Stress bewältigen mit Achtsamkeit Autorinnen/Sprecherinnen: Dr. Linda Lehrhaupt, Petra Meibert und Karin Krudup Verlag: Kösel Verlag München ISBN: 978-3-466-45851-6 2 CDs mit Booklet, Dauer: ca. 149 min Die Autorinnen, welche alle drei im Bereich der Achtsamkeitslehre beruflich, wie privat schon einiges erreicht haben, möchten den Höhrer mit dieser Doppel- CD dazu einladen einige Grundübungen

*Buchrezension* Wege aus dem Mama- Burnout, Abstand gewinnen und neue Kraft tanken von Dr. Hans Hartmann

Auch Mamas befällt das Burnout

Burnout? Wann steckt man überhaupt in einem Burnout? Und wie kommt man da wieder raus? Der Bergiff ‘Burnout’ hat sich in den letzten Jahre in der Arbeitswelt etabliert. Als Neurologe, Psychiater und in langjähriger Berufstätigkeit als Psychotherapeut und Leiter einer Mutter-Kind-Kurklinik sammelte der Autor Dr. Hans Hartmann schon viel Praxiserfahrung mit erschöpften Müttern. All sein

Buchrezension: Selbstliebe- Willkommen zu Hause in dir! von Veit Lindau

Das Buch ist ein Schlüssel zu mehr… Der Autor Veit Lindau hat sich mit seinem Buch echt etwas Schlaues ausgedacht. Es ist nämlich nicht nur ein Buch, das (für den Moment) inspiriert und früher oder später als vergessener Staubfänger im Regal bei den anderen schlauen Ratgebern landet, sondern ist zugleich ein Schlüssel, der dir den