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Fitness

Was gehört alles in einen Smoothies? Abnehmen mit no carb Smoothies und Kräutersmoothies. Buchrezensionen*

Ich war erstaunt, als unsere Kids plötzlich von sich aus Smoothies bei mir bestellt haben oder am liebsten gleich selbst einen mixen wollten. Zuerst waren es eher Fruchtsäfte, aber danach wagten wir uns auch an grüne Detox Smoothies und waren überrascht wie lecker ‚gesund‚ sein kann.   Also deckte ich mich mit zwei Smoothiesrezeptbüchern ein.

Knuddelfit KID, ElKi Workout einfach @home*

Vor kurzem habe ich euch begeistert das Fitness- Minis Workoutbuch von Tina Schütze vorgestellt. Jetzt durfte ich noch ein weiteres Fitnessbuch von der anerkannten Fitness-und Gesundheitscoachin kennenlernen, nämlich das Knuddelfit Kid Buch. (Knuddelfit mit Baby gäbe es auch noch.) Auch dieses spricht mich wieder total an, diesmal nicht nur mich, sondern auch meine beiden jüngeren

Fitness ohne Wenn und Aber! Hier gibts alltagstaugliche Workouts.*

Easy Fitness at home

Welches ist deine Lieblingsausrede an deinen „Schweinehund“, die ihm erklärt, dass es dir jetzt NICHT möglich ist etwas Gutes (= Fitness) für deinen Körper und dein Wohlbefinden zu tun? – Es lohnt sich zeitlich und/ oder finanziell nicht ins Fitnesscenter zu gehen. – Draussen ist es zu kalt, zu heiss, zu dunkel,… – Wo soll