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Endlich mehr Auszeit für Mami. Wie auch du zu deiner Pause kommst.

Work- Life -Balance für Mütter mit Auszeit

Wir Mamis neigen gerne dazu uns und unsere Bedürfnisse in den Hintergrund zu stellen, damit es unseren Nächsten gut geht. Aber eigentlich wissen wir doch selbst, dass dieses Verhalten keine Vorteile mit sich bringen wird. Die Kinder werden zu verwöhnten, unselbständigen Egoisten erzogen und du hast früher oder später ein Burnout und vielleicht sogar auch

Wie du die Natur als Kraftquelle und Stärkung deines Selbst nutzen kannst? Interview mit Marion Feuchter

Die Kraft der Natur wieder entdecken

Also ich liebe es die Natur mit allen Sinnen zu entdecken, zu bestaunen, zu nutzen und zu geniessen. Ich musste schon manchmal schräge Blicke ernten, weil meine Freude daran zu übertrieben rüberkam. Aber musstest du nicht auch schon mal über die Schönheit oder die Entwicklung oder die Wirkung eines Naturspektakels staunen? Die Schöpfung ist einfach

Warum du dir ohne schlechtes Gewissen Pausen im Alltag erlauben darfst! Buchrezension. „Pause“ von Alex Soojung – Kim Pang*

Weil mich selbst immer wieder die Frage beschäftigt, wie wir Mütter (mit jungen Kindern) uns mehr Auszeiten nehmen können, ist mir das Buch „Pause – Tue weniger, erreiche mehr“ vom Autor Alex Soojung – Kim Pang ins Auge gesprungen. Obwohl er das Buch recht ausschweifend mit unzähligen Quellenangaben geschrieben hat, hatte ich es schnell durch, denn

Warum du die Brennessel auf deinem nächsten Spaziergang nicht links stehen lassen solltest.

Wo kann ich die Brennessel finden? Mit der ersten Frühlingssonnenstrahlen kann man die Brennessel an Wald– und Strassenrändern, in Gärten, um Scheunen oder auf ungenutztem Feld finden. Sie bietet vorallem kleineren Tieren Schutz und Nahrung. Für uns Menschen ist sie aber auch sehr nützlich. Achtung vor ihren Haaren! Doch Achtung, wie ihr Name verrät kann

Overnight oats, reich an Eisen, Magnesium und B-Vitaminen, super einfach, abwechslungsreich und lecker

Was ist ein „overnight oats“? Overnight = über Nacht, oats = Hafer. Ist spannend auf wie viele Arten man diese „Oats“ zubereiten kann. Ich kann z.B. harte Flocken im Müsli gar nicht ausstehen, aber wenn sie schön schleimig sind, dann mag ich sie. Oder die meisten Kinder lieben die Gepofften mit Honig verfeinert. Erst letztens habe