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Gesund, lecker und einfach muss es sein.

Warum du die Brennessel auf deinem nächsten Spaziergang nicht links stehen lassen solltest.

Wo kann ich die Brennessel finden? Mit der ersten Frühlingssonnenstrahlen kann man die Brennessel an Wald– und Strassenrändern, in Gärten, um Scheunen oder auf ungenutztem Feld finden. Sie bietet vorallem kleineren Tieren Schutz und Nahrung. Für uns Menschen ist sie aber auch sehr nützlich. Achtung vor ihren Haaren! Doch Achtung, wie ihr Name verrät kann

Der Zucker, hat viele Decknamen. Wie kannst du ihm eher entkommen?*

Zucker zerstört langsam und leise deinen Körper!

Fakt ist: Wir nehmen täglich zu viel Zucker zu uns. Die WHO empfiehlt nicht mehr als 25g Zucker (= 6 Teelöffel) pro Tag einzunehmen. Überleg dir mal: Wie schnell ist diese Tagesdosis bei dir abgedeckt? Die Antwort ist als Laie (gehöre ich auch dazu) gar nicht so einfach zu beantworten, denn leider steckt Zucker mittlerweile

Overnight oats, reich an Eisen, Magnesium und B-Vitaminen, super einfach, abwechslungsreich und lecker

Was ist ein „overnight oats“? Overnight = über Nacht, oats = Hafer. Ist spannend auf wie viele Arten man diese „Oats“ zubereiten kann. Ich kann z.B. harte Flocken im Müsli gar nicht ausstehen, aber wenn sie schön schleimig sind, dann mag ich sie. Oder die meisten Kinder lieben die Gepofften mit Honig verfeinert. Erst letztens habe

So geht Menüplanung ganz easy.

Die App für meine Menüplanung würde mein Leben erleichtern, wenn… sie mir Rezeptideen liefert zu von mir eingegebenen Begriffen. (d.h. zu Nahrungsmitteln, die ich zu Hause zur Verfügung habe oder gerade Lust darauf habe.) ich diese in Ordner speichern kann, auch eigene Rezepte hinzufügen kann, aus diesem Fundus meine Wochenpläne planen kann, und daraus gleich

Keine Zeit zu kochen? Dann nimm dir Zeit dieses Kochbuch zu blättern.*

Mir als Vollzeitmama gehen oft die Kochideen (ohne den Blick ins Kochbuch) aus oder dann gibt es auch Tage, da fehlt einfach die Muse dazu und trotzdem muss es schnell gehen, damit die hungrigen Bäuchlein gefüllt werden können. Doch letztens ist mir das folgende Kochbuch in die Hände geraten: Die KEINE-ZEIT-ZU-KOCHEN Küche 100 blitzschnelle Rezepte