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Hier geht es um Wissensfutter für dein Gehirn. ;) Tipps und Tricks für Alltägliches, Vorschläge zu mir nützlichen Büchern, Apps oder Blogs, oder einfach Feststellungen oder Begegnungen, die ich gerne mit dir teilen möchte.

Fitness ohne Wenn und Aber! Hier gibts alltagstaugliche Workouts.* Buchrezension*

Easy Fitness at home

Welches ist deine Lieblingsausrede an deinen „Schweinehund“, die ihm erklärt, dass es dir jetzt NICHT möglich ist etwas Gutes (= Fitness) für deinen Körper und dein Wohlbefinden zu tun? – Es lohnt sich zeitlich und/ oder finanziell nicht ins Fitnesscenter zu gehen. – Draussen ist es zu kalt, zu heiss, zu dunkel,… – Wo soll