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Kinder

Porto mit Kindern entdecken.

*Reisebericht. Beinhaltet unbezahlte Empfehlungen* Porto liegt im nördlichen Portugal und ist dank einem eigenen Flughafen, zum Beispiel von Zürich aus innert 2,5h, täglich einfach zu erreichen. Um sich in Porto sorgenfrei bewegen zu können, muss man nicht unbedingt portugiesisch können. Viele können englisch, noch mehr französisch. Die Portugiesen sind bei Fragen sehr hilfsbereit und wir

Mit dem Fahrrad die Welt entdecken und dabei noch ein paar Kalorien verradeln. *Empfehlungen*

Also, um es gleich klarzustellen, ich/wir bin/sind mit dem Fahrrad recht gemütlich unterwegs. Mittlerweile können bei uns alle Familienmitglieder selbst Fahrrad fahren, doch für den Jüngsten habe ich mir nun trotzdem noch ein Schattenfahrrad günstig erworben, so dass wir dann bei längeren Touren stressfreier vorwärts kommen.   Fahrrad und Zubehör muss nicht teuer sein. Gefunden

Gesunde Powersnacks, die nicht nur sattmachen, sondern auch Gutes tun.*beinhaltet unbezahlte Werbung*

Nackte Nüsse verleiden schnell So gehts auf jedenfall mir und meiner Familie. Wenn ich die ‚blut‘ in die Z’Nünibox lege, dann kehren die zu 98% wieder zurück nach Hause. Die Studentenfuttermischung wird manchmal akzeptiert, gesalzene Erdnüsse werden heiss geliebt, aber gesund sind sie in dieser Kombination ja nicht wirklich. Wie mache ich uns also diesen

Magnesium ist DAS entspannende Powermineral.

Muskelkrämpfe, Stress, Ruhelosigkeit, Nervosität, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsmangel, Müdigkeit, Herzrhythmusstörungen, … alles Zeichen, die auf Magnesiummangel hinweisen können. Warum ist gerade Magnesium dafür verantwortlich? Dieses Spurenelement ist überall im Gewebe zu finden, hauptsächlich aber in Gehirn, Knochen und Muskeln. Es ist zum Beispiel in der Verstoffwechslung nötig, im Stabilisieren der Zellmembranen sowie entspannt es die Nerven

Entspannung mit Yoga… ups sorry, ich meinte Streching. +*Rezension*

Zum Geburtstag habe ich ein Yogabuch und viiiele Wellnessprodukte geschenkt bekommen. Hm, sieht man es mir so fest an, dass ich Wellness nötig hätte oder habe ich einfach so gute Freunde, die wollen, dass es mir gut geht?!? 😉 Egal, sie haben schon recht, Wellness geht bei mir immer. Mit Yoga konnte ich bis jetzt